수면은 공기와 물 같은 사람에게 필수적이며, 우리 몸의 삶에 없어서는 안될 요소입니다. 수면 중에 우리는 필요한 휴식을 취합니다. 그 후에 무한 에너지와 활력이 급증합니다. 이런 경우가 되려면 수면이 건강하고 깊어야하며, 그러한 야간 휴식은 건강, 외설적 인 외모, 그리고 물론 좋은 기분의 열쇠가됩니다.
수면 부족의 증상, 원인 및 결과
이 불편한 문제로 고통받는 성인 그런 증상이있다.:
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심장 심계항진; - 식욕 감퇴;
- 저혈압 또는 고혈압;
- 산만;
- 기억 문제;
- 혼수;
- 과민 반응;
- 빈번한 감기;
- 지연된 반응.
종종 수면 박탈 상태가 중독 상태와 비교됩니다. 이 문제의 원인은 찾기 쉽고 자격을 갖춘 전문가의 도움으로 제거. 수면 부족으로 인해 집중력이 떨어지고 성능 또한 심각한 질병의 출현을 위협합니다.
수면 부족의 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 스트레스와 좋은 수면은 양립 할 수없는 것들입니다. 글쎄, 하루 종일 스트레스를 받고 있으면 기분 좋게 깨울 수 없습니다. 이 상태는 모든 다른 방식으로 수면 중에 나타납니다. 일부는 몽유병으로 고통 받고, 다른 일부는 악몽에 시달리고, 다른 사람들은 괴롭힘을 당하고, 일부는 s 거리거나 치아. 사람들이 왜 삐걱 거리는 지에 대한 질문과 같이 많은 독자들이 지금 놀란다. 꿈의 이빨비난하는 대답이었다. 웜의 존재. 그러나 연구 결과에 따르면,이 의견은 잘못된 것으로 인식됩니다.
치아의 야간 쇠약 : 원인, 징후 및 가능한 결과
우리가 이미이 주제를 제기했다면, 우리는 그것을 끝까지 토론하고 싶습니다. 그래서 우리는이 증상의 원인과 결과에 대한 완전한 정보를 찾고, 왜 꿈에있는 사람이 자신의이를 g아 먹고 어떻게 제거하는지에 대한 철저한 답을 얻으려고 노력할 것입니다.
이 임의 야행성 징후는 또한 bruxism이라고 불립니다. 우리는 공통 원인 외관, 이것은 매우 유용하지 않습니다 그리고 아주 즐거운 기능은 꿈에서 치아 grit :
- 스트레스 상황 및 카페인 섭취, 알코올, 니코틴, 암페타민 등으로 유발되는 과도한 과량 섭취.
- 상악 및 치아 이형 (치아 결핍, 비정상적인 물림);
- 인간에서의 파킨슨 병의 존재;
- 불면증의 특별한 종류의 존재, 자주 깨우침과 얕은 매우 민감한 수면에 의해 명시됩니다.
사람이 살고 그가 자신의 이빨로 잠을 자고 있다는 것을 깨닫지 못하는 경우가 종종 있습니다. 그리고이 소식의 메신저는 그와 함께 사는 사람들입니다. 확인 표시 어른 내 bruxism의 존재:
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치아의 모양과 크기를 변경; - 가용성 입안에 고통스러운 염증 (무의식적 인 뺨의 물기로 인한);
- 이명;
- 잦은 편두통;
- 목 관절 통증;
- 깨어 난 직후 "착용"된 느낌;
- 무감각과 턱의 통증.
꿈속에서 이빨을 정말로 뿌리 치고 있는지 확인하십시오. 근전도 (EMG). 이 연구 방법은 민감한 센서를 사용하여 얼굴의 근육 활동을 측정하는 방법을 기반으로합니다.야간 파쇄가 질병으로 인정되지는 않지만 아래 열거 된 결과 중 하나를 유지하려는 욕망이 없으면 그 퇴치가 필요합니다.
치아의 효과 :
- 치아 에나멜 손상 (이는 차례로 우식과 치아 감수성 문제를 일으킴);
- 턱 관절과 안면 근육의 긴장과 통증의 지속적인 존재;
- 밤 일시적인 호흡 정지;
- 피로;
- 우울증;
- 만성 수면 박탈;
- 만성 피로;
- 몸의 고갈.
목록이 오래 갈 것 같아서 슬프게도 오래 동안 계속 될 수 있다는 것에 동의해야합니다. 왜 꿈에서 이빨을 댔지?피로한 몸이 완전히 이완 될 수 없으므로 결코 제대로 휴식을 취할 수 없습니다. 결과적으로 잤다 고 화를 내지 않았다. 너뿐 아니라 네가 가까이있는 사람들.
밤 딸랑이를 없애는 법
이 문제를 영원히 없애기 위해서는 외모의 초기 원인을 찾는 것이 중요합니다. 이는 각 사람마다 다릅니다. squeaking의 가장 일반적이고 생산적인 제거는 다음과 같습니다. 환자의 정서적 스트레스 감소. 목, 입, 어깨의 근육을 이완시키는 법을 배워야합니다. 특별히 선택한 운동의 도움으로 완벽한 휴식을 취할 수 있으며, 마사지는 따끈 따끈하고 추운 느낌을 줄 수 있습니다.
다이어트를 교정하면이 문제를 해결하는 데 많은 도움이됩니다. 우리는 커피, 코카콜라, 술, 견과류 및 다른 단단한 음식을 기부해야합니다. 비타민과 물을 많이 마셔 라.
복잡한 경우에는 이완 주사와 마약. 끽끽 소리를 처분하는 동안, 당신은 치아 (마우스 가드)를위한 특별한 보호 구조를 사용해야 할 것입니다. 이러한 디자인의 목적은 치아의 완전성을 보존하는 것이며 치과 의사가 치아를 만들 것입니다 약화 된 에나멜의 무기화에 기여하는 헹굼물과 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
요약하면 건강에 관한 한 포기하고 잊을 수있는 사소한 일이 없다는 것을 상기시켜 드리고자합니다. 우리는 모두 성인이며 꿈속에서 치아를 삐걱 거리는 것은 쉬운 습관이 아니라는 것을 이해해야합니다. 너의 몸은 괜찮지 않아.. 이 신호를 고려하면 당신을 사랑하는 사람들의 삶과 삶은 깊고 평화로운 수면의 결과로 얻은 상쾌한 에너지로 보충 될 것입니다.
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